Rugpijn kan zijn ons veelvoorkomende klacht in onze moderne maatschappij. Veel lieden leveren lange uren zittend via, of het meteen op kantoor is of thuis, wat mag bijdragen tot rugproblemen. Hierdoor vragen veel lieden zichzelf af ofwel ons relaxfauteuil kan opweg helpen om rugklachten te reduceren ofwel ook te tegengaan. Kan zijn ons relaxfauteuil feitelijk juist voor je rug, of kan het wellicht ook averechts werken? In dit artikel nemen we de feiten onder de loep, en delen experts hun visie op een baten en nadelen van relaxfauteuils voor je rug.

Rugklachten en hun oorzaken
Om te beoordelen of een relaxfauteuil echt kan zijn vanwege jouw rug, horen te wij in het begin snappen waarom rugklachten zo vaak vermijden. Onze rug kan zijn een complex totaal met spieren, botten, gewrichten en zenuwen, betreffende een wervelkolom als belangrijkste structuur. Een wervelkolom zorgt wegens stabiliteit en ondersteunt het bovenlichaam. Tegelijkertijd biedt het flexibiliteit, zodat wij mogen bewegen en buigen.

Lang uithangen, met name in ons verkeerde houding, mag een wervelkolom belasten. Dit leidt dikwijls tot lage rugpijn, stijfheid, en regelmatig ook ernstige rugklachten zoals ons hernia. Veel mensen spenderen uren voor hun schrijftafel ofwel voor de televisie in ons statische houding, hetgeen kan bijdragen aan spierspanning en chronische rugproblemen.

Wat vervaardigd ons relaxfauteuil anders?
Ons relaxfauteuil is geproduceerd betreffende één hoofddoel: dit verlenen aangaande maximaal comfort. Deze stoelen bestaan gewoonlijk uitgerust betreffende een verstelbare rugleuning en voetensteun, opdat een gebruiker de stoel mag aanpassen met zijn ofwel haar eigen voorkeuren. Waar normale stoelen vaak beperkte aanpassingsmogelijkheden verlenen, kunnen relaxfauteuils zichzelf aanpassen aan je houding en bieden ze extra ondersteuning voor meerdere delen met jouw lijf, waaronder een rug.

Doch gemak kan zijn niet altijd gelijk zodra ergonomie. Volgens Deskundigen in fysiotherapie en ergonomie, bijvoorbeeld Jeroen mag ons relaxfauteuil immers zeker bijdragen met ruggezondheid, doch het hangt af aangaande hoe de stoel is geproduceerd en hoe die is gebruikt. “Veel relaxfauteuils helpen de gezonde kromming met een wervelkolom, zodat de druk op de rugspieren en gewrichten afneemt. Doch niet elke relaxfauteuil heeft dezelfde mate betreffende ergonomische ondersteuning,” zegt Jansen.

Op welke manier kan een relaxfauteuil je rug helpen?
Uitstekende zithouding
Een betreffende een grootste voordelen betreffende ons relaxfauteuil is dat jouw een stoel kan instellen op de meest comfortabele staat wegens je lijf. Een goede zithouding kan zijn essentieel teneinde rugklachten te voorkomen. Voor ons slechte zithouding, bijvoorbeeld als jouw omheen zakt, is een wervelkolom niet goed ondersteund. Dit leidt vaak tot sensatie in een onderrug en schouders.

Relaxfauteuils leveren veelal een verstelbare rugleuning en voetensteun, zodat jouw het zwaarte aangaande jouw lichaam beter kan verdelen. Door jouw voeten iets beter te leggen en de rugleuning tot achteren te kantelen, verminder je een druk op je onderrug en bevorder je ons natuurlijke, relaxed positie met je wervelkolom.

Ondersteuning betreffende een onderrug
Veel lieden ondervinden pijn in de lumbale (onderste) streek aangaande de rug, ons gebied dat speciaal gevoelig kan zijn voor verkeerde zithoudingen. Veel relaxfauteuils leveren lendensteun, ons cruciaal element voor lieden welke hinder hebben met lage rugpijn. De passende ondersteuning in het gebied ondersteunt om de gezonde kromming over de wervelkolom te behouden, wat de druk op een ruggenwervels reduceert en rugklachten mag helpen verhelpen.

Drukverlichting
Indien je lang zit, bovenal buiten sporten, mogen er drukpunten ontstaan in barkrukken outlet je onderrug, heupen en schouders. Ons relaxfauteuil verdeelt jouw zwaarte gelijkelijk, hetgeen ondersteunt teneinde een druk van deze punten te verlichten. De mogelijkheid teneinde een stoel in verscheidene hoeken te kantelen zorgt ervoor het je niet continu in dezelfde staat blijft uithangen, wat belemmerd dat je spieren en gewrichten overbelast raken.

Beperken over spierspanning
Een van de omvangrijke baten van sommige relaxfauteuils is dat ze zijn uitgerust betreffende genoeg mogelijkheden bijvoorbeeld korte massage- en verwarmingsopties. Die mogelijkheden mogen opweg helpen teneinde sensatie in jouw rugspieren te beperken en een bloedcirculatie te herstellen. Ons massagefunctie mag opweg helpen teneinde stijfheid te verlichten, in het bijzonder na ons lange dag, terwijl een warmte de spieren ontspant en spanning vermindert.

Zijn al die relaxfauteuils juist voor je rug?
Alhoewel relaxfauteuils overduidelijk baten leveren, zijn niet alle modellen gelijk. Sommige relaxfauteuils, vooral een goedkopere variaties, mogen zelfs schadelijk zijn wegens jouw rug als ze ook niet afdoend ergonomische ondersteuning leveren. Hier zijn een paar spullen daar waar je op moet letten bij een aankoop met een relaxfauteuil:

Ergonomisch ontwerp
Een goed ontworpen relaxfauteuil dien ook niet louter gemakkelijk zijn, maar tevens ondersteuning verlenen met je wervelkolom. Ga ons stoel welke een lendensteun heeft en waarin een hoek met de rugleuning kan geraken vriendelijk. Het is essentieel het de stoel een organische kromming betreffende je rug ondersteunt en ook niet dwingt tot ons onnatuurlijke houding.

Verstelbaarheid
In overeenstemming met een fysiotherapeut specialistisch in rugklachten, is de mate over verstelbaarheid essentieel voor dit kiezen met een relaxfauteuil. "Een relaxfauteuil dien de gelegenheid leveren om ook de rugleuning indien een voetensteun onafhankelijk met elkander aan te horen," zegt ze. Dit zorgt ervoor het je de stoel kan instellen op een methode die je rug dit beste ondersteunt, ongeacht ofwel je rechtop zit of ligt.

Bouwstof en hardheid
De bekleding en het bouwstof betreffende de stoel bestaan ook van betekenis. Een te zachte fauteuil mag ervoor zorgen het je in de stoel zakt, hetgeen slecht is vanwege je houding. Ga voor een stoel betreffende voldoende hardheid, opdat je rug echt wordt ondersteund. Tegelijkertijd dien het bouwstof aangenaam bestaan en niet te hard aanvoelen.

Lichaamsbouw en eigen keuze
Een ieder heeft ons andere lichaamsbouw, zeker wat voor een een ene persoon zit, hoeft niet ieder se geschikt te bestaan voor iemand. Het kan zijn essentieel om ons stoel te kiezen die past voor jouw lichaamslengte, gewicht en eigen keuze. Test ons relaxfauteuil altijd uit alvorens jouw deze aanschaft, waardoor je absoluut beseft dat deze goed zit en een geschikte ondersteuning heeft.

Relaxfauteuils en rugpijn: Wat zeggen een experts?
Fysiotherapeuten en rugspecialisten bestaan het erover weleens het ons relaxfauteuil rugklachten mag reduceren, mits deze goed is afgestemd op de gebruiker en correct wordt gebruikt. benadrukt: "Een relaxfauteuil mag absoluut ons positieve bijdrage bezorgen met ruggezondheid, doch dit kan zijn nauwelijks wondermiddel. Het kan zijn essentieel teneinde te blijven bewegen, ook indien je ons comfortabele stoel hebt. Geruime tijd stilzitten in die stoel dan ook kan tenslotte leiden tot moeilijkheden."

Conclusie: Bestaan relaxfauteuils goed voor jouw rug?
Relaxfauteuils mogen een waardevol hulpmiddel bestaan wegens mensen met rugklachten, mits ze ergonomisch bestaan gemaakt en correct geraken gebruikt. Ze verlenen verstelbare ondersteuning, mogen drukpunten verlichten en opweg helpen jouw een goede zithouding te behouden. Het kan zijn desalniettemin cruciaal om een perfecte fauteuil te kiezen die past bij jouw lijf en jouw behoeften. Ernaast kan zijn dit essentieel om te onthouden dat sporten en gevarieerdheid met zithoudingen essentieel blijven voor een gezonde rug.